Proses Menyapih

Setelah perjuangan memberikan ASI eksklusif selama 2 tahun terpenuhi, saatnya memasuki masa yang tidak kalah serunya, yaitu menyapih! Continue reading “Proses Menyapih”

Advertisements

Lulus S3 ASI (2 Tahun Full ASI)

Alhamdulillaah, alhamdulillaah, alhamdulillaah. Cuma bisa bersyukur, akhirnya hari ini tiba. Hari dimana anak saya usianya 2 tahun. Hari dimana tepat 2 tahun saya memberikan ASI eksklusif ke anak saya, tanpa tambahan susu apapun (no formula, no UHT – tapi kalo produk turunan susu sih pasti sudah pernah makan). Dan tanpa dot! Alhamdulillaah.

Sebagai ibu yang bekerja, harus berangkat ke kantor setiap weekdays, sesungguhnya bisa sampai di titik ini tuh rasanya luar biasa banget. Gue bangga akan diri sendiri. Biarin aja dibilang narsis, gapapa, saya terima. Karena perjuangannya emang ga mudah. 2 tahun! Bawa cooler bag yang lumayan berat setiap hari, sambil naik kereta+ojek, naik-turun tangga stasiun, mengumpulkan niat dan mencari waktu luang untuk pumping di waktu kerja, mencuci dan sterilkan botol, sampai rumah masih ditagih nenen, tengah malem pasti bangun nenen, besok paginya gotong cooler bag lagi, sesungguhnya itu semua butuh semangat super tinggi.

Awal masuk kerja, okelah, masih semangat, karena payudara masih sering bengkak, jadi pumping itu emang karena kita โ€˜butuhโ€™ ngeluarin ASI, karena kalo ngga ya sakit (dan bisa bocor di kantor kan malu yaa ๐Ÿ˜). Coba kalo anaknya udah umur setaun/setaun 2 bulan/satu setengah tahun, makannya udah banyak, nenennya udah jarang, payudara udah ga bengkak, menurut saya disinilah ujian menyusui baru mulai bertambah berat ๐Ÿ˜‚ Kalo di kantor saya, pejuang pumping yang anaknya mulai masuk usia 1 tahun, mulai berguguran satu persatu, jadi saya kehilangan temen pumping perlahan-lahan. Kalau ga semangat, bisa-bisa ikutan nyerah dan gagal #ASIsampai2tahun…

Selain temen pumping yang mulai berkurang-bahkan hilang, rasa malas kadang muncul karena inget di rumah masih ada 1 freezer. Padahal, 1 freezer itu paling maksimal kan cuma nampung 260an botol, kalau anak sehari minum 3 botol aja, dalam 4,5 bulan abis deh tuh ASIP!

Sesungguhnya perjuangan mengASIhi ini sudah dimulai dari masih hamil. Saya merasa beruntung, karena diberi petunjuk oleh Allah untuk melakukan kontrol hamil di RSIA Kemang Medical Care. Yang ternyata amat sangat pro ASI. Dari sinilah ilmu saya tentang dunia ASI dimulai. Dari yang awalnya blank, gatau apa-apa tentang dunia menyusui dan ASI, di Klinik Laktasi KMC saya dapat pencerahan tentang betapa pentingnya menyusui dan ASI untuk kehidupan anak. Kunjungan ke Klinik Laktasi itu berdasarkan WHO ada 7 waktu:

  1. Usia kehamilan 28 minggu
  2. Usia kehamilan 36 minggu
  3. IMD
  4. Post partum
  5. Usia 7 hari
  6. Usia 14 hari
  7. Usia 40 hari

Pas pertemuan kedua (usia kehamilan 36 minggu), saya disarankan dokternya untuk ajak orang tua/mbak/sus (biar dengerin penjelasan langsung dari dokter tentang pentingnya ASI, karena kalo kita yang jelasin kadang suka kurang percaya kan yaa, sama dijelasin apa yang bisa mereka lakukan untuk bisa bantu mengASIhi). Pas pertemuan terakhir, sebelum balik ke kantor, ada sesi untuk mbak/orang tua latihan kasih minum ASIP dari gelas atau media selain dot saat persiapan mau kembali bekerja. Ke-7 sesi itu penting banget sih menurut saya.

Di 6 bulan terakhir, saya agak menyesali kenapa pas dulu mompa masih bisa dapet banyak, ga dipertahankan semangatnya. Malah males-malesan mengingat stok masih banyak, ga defisit, dan malah jadi ngurangin jadwal pumping, yang kemudian menurunkan produksi ASI. Efeknya apa? Efeknya di 6 bulan terakhir masih harus ngos-ngosan kejar setoran (karena sesungguhnya defisit 1 botol aja berasa banget dikejarnya!). Harusnya udah mulai bisa santai, eh malah harus pumping 2x sehari (lagi). Akhirnya baru bisa bebas pumping di H-2 minggu ulang tahun keduanya ๐Ÿ˜€ Tapi, apapun itu, saya enjoy jalaninnya ๐Ÿ™‚ Selalu berusaha untuk bawa pulang botol ASIP untuk anak. Karena saya keras kepala sekali harus bisa ASI sampai 2 tahun =))

Begitulah cerita suka duka susah senang perjuangan memberikan ASI eksklusif untuk anak pertama saya. Mungkin, perjuangan saya termasuk yang โ€˜ringanโ€™ ujiannya. Masih banyak cerita mengASIhi yang lebih menginspirasi di luar sana, yang juga jadi sumber semangat saya ๐Ÿ™‚

Sekarang tantangan barunya adalah: menyapih dengan cinta. Nanti di share lagi deh cerita suka duka dan susahnya menyapih (kaya ada yang baca aja :p).

Sesungguhnya, perjalanan membesarkan anak masih sangat panjang. Doakan saya agar selalu bisa memberikan yang terbaik untuk anak saya ๐Ÿ™‚

Cara Defrost Freezer ASIP

Setelah 1,5 tahun pembelian, akhirnya freezer ASI saya di defrost juga…

Kebayang ga, 1,5 tahun, freezer ga di defrost? Bunga es nya udah miriplah sama di kutub utara =)) Sampe botol-botol ASIP nya ikutan diselimutin sama si bunga es! Jangan ditiru ya…

Langkah-langkah defrost freezer khusus ASI versi ibu-ibu pemalas dan mager (untuk foto-foto liat di paling bawah yaa):

  • Pindahin ASIP

Karena botol ASIP gue tinggal 90an (gue aliran simpen ASIP pake botol kaca), alhamdulillah dipindahin ke kulkas 2 pintu muat. Tumpang tindih tak beraturan =)) Selama mindahin, gue pake sarung tangan biar ga dingin =))

  • Siapkan peralatan bebersih

Siapin keset kering 2 buah, ember, baskom kecil beberapa buah, lap kering

  • Siapkan kipas angin
  • Cabut kabel freezer, buka pintunya
  • Nyalain kipas angin, arahin ke freezer yang terbuka
  • Taro keset di bawah freezer yang terbuka. Jadi airnya ga rembes kemana-mana
  • Tungguin esnya mencair

Kalo gue, di setiap rak gue tadahin air pake baskom. Kalo baskom penuh, tuang ke ember. Terus airnya sambil di lap-lap pake lap kering, terus di peres di ember. Kalo ada es jatuh juga langsung taro ember.

  • Bersih-bersih, lap-lap sampe kering

15 menit pertama bunga es mulai berjatuhan. Total dari nyalain kipas angin sampe bener-bener kering bersih itu sekitar 50 menit.

  • Colokin freezer, tunggu setengah jam sampai 1 jam biar dingin
  • Balikin ASIP ke freezer

Selesai deh! Freezer nya kayak baru lagi. Babayy bunga es!! See you kapan-kapan kalo ngga mager lagi dan mau jualan es bonbon….

Mudik sementara ke kulkas 2 pintuBegini kira-kira posisi kipas dan kesetSelesai!! Seperti baru lagiii

Minum ASIP Dingin

Diceritain Ibu suatu hari sepulang kantor.

Suatu sore, Ibu buka kulkas, terus si anak kecil itu tiba-tiba udah ada disampingnya, ikut gratakin kulkas. Lalu dia ambil botol ASIP, dan kemudian teriak-teriak minta dibukain. Abis dibukain, si anak kecil langsung menyedot habis ASIP dari botol pake sedotan :))

Biasanya, agak susah nyuruh dia ngabisin ASIP pake sedotan kalo udah sore atau malem, karena udah ngantuk. Pasti ada sisa yang harus disendokin, dan kadang juga masih nyisa (bikin nyesek ya buang asip wkwk). Jadi pas denger cerita di atas, agak seneng dan lucu. Ternyata sukanya susu dingin :))

Puasa dan Menyusui

Tahun lalu, saya memutuskan tidak ikut puasa Ramadhan karena si bayi masih berumur 1 bulan dan saya takut ASI saya tidak cukup apabila berpuasa. Tahun ini, saya memutuskan untuk ikut puasa Ramadhan karena utang tahun lalu belum dibayar si bayi sudah menjadi toddler dan ASI bukanlah lagi sumber makanan utamanya seperti tahun lalu. Continue reading “Puasa dan Menyusui”

Create a website or blog at WordPress.com

Up ↑